מחקר בנושא פעילות גופנית לבריאות


זהו - מחקר בנושא - השפעת סוגי אימון שונים על היציבה, שווי המשקל, הקואורדינציה, הבריאות ורווחת החיים בגילאי 50 ומעלה.

מחקרים של העת האחרונה הראו שהחל מגיל 30-40 חלה ירידה ביכולות חשובות כגון: כוח וגמישות השרירים והמפרקים, היציבה, שווי המשקל והקואורדינציה. יכולות אלה מתברר חשובות לתפקוד, לבריאות ולרווחת החיים בגיל השלישי והרביעי של החיים. המחקרים שנעשו מראים שהחל מגיל 50 ובעיקר בגילאי 65 ומעלה, אנשים סובלים מכאבי גב ומפרקים, מירידה חדה בקואורדינציה, בשווי המשקל והיציבה, וחשופים יותר לנפילות אשפוזים ומוות כתוצאה מההידרדרות ביכולות אלה.

מטרת המחקר הזה, לבדוק השפעת סוגי אימון שונים על היציבה, שווי המשקל הקואורדינציה, הבריאות ורווחת החיים בגילאי 50 ומעלה. משתתפי המחקר יעברו בדיקות יציבה, שווי משקל וקואורדינציה ויענו על שאלוני בריאות ורווחת חיים לפני התכנית ולאחריה.

המשתתפים מוזמנים להשתתף בתכנית אימון גופני במועדון הכושר זאוס במיקדו סנטר בתל אביב, או בתכנית התעמלות הרמונית, במחיר מופחת ועם מעקב אישי.


לפרטים נוספים אפשר ליצור קשר ולהתעדכן.