לילדים ולמבוגרים
-חוג משחקי תנועה להורים וילדים בגילאי 2-3.5 -חוג התעמלות תנועה ומשחק לילדים בגילאי 3.5-5 -שיעורי תנועה פרטיים בגישה הדינמית לילדים בכל הגילאים. -שיעורי תנועה פרטיים בגישה הדינמית לילדים עם עיכובים התפתחותיים/ לקויות שונות. החוגים והשיעורים: בביה"ס דויד ילין בהדר יוסף בתל אביב וביה"ס אלונים ברמת אביב, תל אביב
קרא עודהתעמלות הרמונית היא התעמלות בריאותית- שיקומית אשר מעודדת למידה אישית של המתעמלים להתנהל נכון בגופם ולמנוע ולטפל במצבים של כאבי גב ומפרקים. התנועה העדינה והמדויקת היא הטיפול הטוב ביותר לגוף שלנו. התעמלות הרמונית מתמקדת בחיזוק וגמישות השרירים והמפרקים ובקואורדינציה מתקדמת. שיעורי התעמלות הרמונית בהדר יוסף בתל אביב בימי ראשון ורביעי/ שני וחמישי בוקר/ ערב. התעמלות הרמונית בזום בימי ראשון ורביעי בוקר/ ערב.
קרא עודA research study about the effect of Harmonic Gymnastics on posture control, dynamic balance, flexibility, body awareness, health .and well-being in older adults
קרא עודקורסים והשתלמויות למורים / אנשי חינוך/ מורים לחינוך גופני/ פיזיותרפיסטים ומטפלים. קורסים מקוונים וקורסים פרונטליים.
קרא עודזהו קורס בן 10 מפגשים, אשר מיועד למורים לחינוך גופני, מורים למחול ותנועה, אנשי חינוך ומטפלים בילדים בגיל הרך (0-6). קורס ההשתלמות למורים כולל ידע תאורטי וידע מעשי בהפעלת ילדים בגיל הרך בתנועה, פעילות גופנית ומשחק. רעיונות חדשים ויצירתיים להפעלות שונות, בנוסף להבנה מעמיקה את הגוף והתנועה, ואת השלבים ההתפתחותיים של הילדים מהלידה ועד גיל שש.
קרא עודמאמר מאת יהודה ליבנה מורה להתעמלות הרמונית (1931-2014), מורי מזה 20 שנים. שלימד אותי תנועה רכה ומתואמת. תנועה שמתמקדת בתשומת לב, הקשבה וערנות גופנית. תנועה עם אפשרויות אינסופיות, רבות ומגוונות ושיש בה זיקה לאומנות לריקוד לציור ולמוזיקה.
קרא עודמאמר מאת יהודה ליבנה (1931-2014), מורה להתעמלות בריאותית/ התעמלות הרמונית, בסמינר הקיבוצים ובהמשך לימד קבוצת מורות באופן פרטי כ- 20 שנים נוספות. יהודה לימד תנועה רכה ומתואמת. תנועה שיש בה זיקה לאומנות לריקוד לציור ולמוזיקה. ואת המאמר הזה כתב ונתן לנו - קבוצת המורות שלמדו אצלו- לאחר תקופת הלימודים בסמינר.
קרא עודמאמר קצר מאת איריס מלכא (2018), אשר מעלה עדויות מתוך מחקרים שנעשו בעולם, על התרומה של הפעילות הגופנית והמשחק להתפתחות הילדים בגיל הרך.
קרא עודמתוך הבלוג רובע צפון מזרח, אותו כתבה, גיל מרטנס: על עסקים ופגישות מיוחדות באזור הצפון מזרחי של תל אביב.
קרא עודמאמר מאת קלי מולן, רקדנית לשעבר ומורה לתנועה שכתבה על שורשי ההתעמלות ההרמונית בעולם.
קרא עודזהו מאמר על מחקר הפיילוט שנעשה באנשים מבוגרים בגילאי 50 ומעלה, ובדק את מדדי שיווי המשקל, הגמישות, העירנות הגופנית, הפעילות הגופנית הגלובלית, הבריאות ורווחת החיים, לפני ואחרי תכנית התעמלות הרמונית שבה השתתפו הנבדקים שלוש פעמים בשבוע במשך שישה שבועות, בקיץ 2019, בתל אביב.
קרא עודMalka, I., & Hantiu, I. (2022). The Effect of Physical Activity Programs on Dynamic Balance of Older Adults during Covid-19. Revista Românească pentru Educaţie Multidimensională, 14(4Sup1), 399-420. https://doi.org/10.18662/rrem/14.4Sup1/679
קרא עודMalka, I., & Hanțiu, I. (2021). Can recreational physical activity improve trunk and hamstring flexibility in older adults in the Covid-19 pandemic?. Health, Sports & Rehabilitation Medicine, 22(4).
קרא עודMALKA, I., & HANTIU, I. THE IMPACT OF RECREATIONAL PHYSICAL ACTIVITY ON HEALTH AND WELL-BEING OF OLDER ADULTS.
קרא עוד